AYURVEDA
アーユルヴェーダとは
世界三大伝統医学の１つで、約5000年の歴史をもつインド・ヒマラヤ・スリランカ発祥の伝統医療です。
サンスクリット語のアーユス（Ayus／生命）とヴェーダ（Veda／科学）からなる言葉で、『生命の科学』を意味します。
より健康に若さを保ち、幸せな人生を過ごす為の予防医学です。
日々の暮らしを心地良くしながら不調や病気を予防し、身体と心と精神のバランスを整え、健康を保つことを目的としています。
ヨガ、呼吸法、瞑想、ヘナ、マッサージ、スパイスやハーブを用いた食事療法など様々な健康法があります。
アーユルヴェーダでは、自然のエネルギー『ドーシャ』から身体が構成されていると考えられています。
ドーシャとは、『ヴァータ（空と風）・ピッタ（火と水）・カパ（水と地）』の３つのエネルギーです。
この３つのバランスがとれていれば健康な状態ですが、環境の変化、生活習慣、心身の状態などでバランスが乱れることで、不調や病気になるとされています。
ドーシャのバランスは一人一人異なり、体質も違います。
どのドーシャが増えやすく憎悪しやすいかによって、体調を崩しやすい傾向もわかります。
まずは、自分の今のドーシャバランスを知ること。そして、ドーシャバランスを整えるとともに、毒素を排出して、不調や病気の元を取り除くことが大切です。
ロンロネでは、アーユルヴェーダメニューをお受けいただく前に、体質チェックシートや聞き取りでカウンセリングを行い、体質に合わせて施術させていただきます。
アーユルヴェーダメニュー
【Shirodhara】
シロダーラ(60分) ￥12,100
サンスクリット語で『シロ(頭)』と『ダーラ(流れ)』を意味します。
額 (第３の目といわれる第６チャクラ) に人肌より少し温かいオイルをゆっくりと垂らす施術で、『脳のマッサージ』ともいわれています。
第三の目といわれる松果体は脳の奥にあり、その部位をシロダーラによって活性化させることで、ひらめきや直感力を高め、自らの選択を正しい方向へ導いたり、危険な道に行かないような第６感を鍛えるといわれています。
また、松果体を活性化させることで、体内のセロトニンやメラトニンが分泌され、心が安定し、心身のバランスを整え、精神的な疲労をも和らげます。
額に垂らした薬草オイルは、頭皮に染み込み頭や髪の毛全体を包み込み、頭皮から薬草オイルを経皮吸収させることで潤いを与え、毛細血管や骨まで薬効成分が浸透します。
脳が極限のリラックス状態 (瞑想状態) になり、身体、そして心の奥深くまでうっとりするような深い深い癒しをもたらします。
思考を鎮め、呼吸と感覚・オイルの流れに身を委ね…
脳や心身の緊張がほどけていく深い休息をご堪能ください。
【効果】
脳疲労・頭痛・眼精疲労・神経疾患・ストレス・不眠・
不安や心配症・イライラ・うつ・更年期症状などの緩和、
抜け毛や白髪の予防、育毛、髪の毛のトリートメント、精神安定、
認知症の予防、集中力や記憶力の向上、血圧の安定、老化防止、
自律神経やホルモンバランスの調整など
【施術の流れ】
体質チェック〜足温浴〜フットマッサージ(膝下)〜ヘッドマッサージ(頭耳)〜シロダーラ〜ふき取り〜アフターティー(ツボクサ茶)
(ご希望の方はシャンプー・ドライ＋¥2,200)
＊ふき取りのみの場合、頭を冷やさないように帽子やスカーフ、フード付きのパーカーなどをご持参いただくと安心です。
＊施術後は、激しい運動や長距離移動・飲酒を避け、身体を冷やさないように安静にお過ごしください。
＊発熱・耳鼻喉の炎症・咳・体調不良・病気・生理中の場合は施術できません。
＊ヘナ・カラー・パーマと同時には施術できません。(カットは可)
【Organic Facial】
オーガニックフェイシャル(60分) ￥8,000
口に入っても安全なもの(100%ナチュラル)を使用。
化学香料が苦手な方や敏感肌の方でも安心です。
クレンジング後、
季節に合わせたオイルで、お顔とデコルテをマッサージ
ハチミツ・アロエベラで保湿
肌質に合わせたハーブ&クレイのパックで、
お肌の老廃物を取り除き、透明感のあるツヤツヤのお肌に！
アロマスチームの良い香りに包まれながら
お肌も心も潤い、整います！
〜ハーブの種類〜
アムラ...抗酸化作用・美肌効果・血行促進
ローズ...女性ホルモンの調整・保湿
ニーム...抗菌・ニキビ予防・浄化
モリンガ...毛穴の浄化・美肌効果・抗酸化作用
アナンタムール...活性酸素やシミの抑制・抗炎症
肌質に合わせたハーブとムルタニミッティ(クレイ)
をブレンドして使用します。
【効果】
お顔のくすみ・たるみ・むくみ・ニキビ・毛穴の開きなどの改善。
美白・美肌・保湿・角質除去・リフトアップ効果。
【施術の流れ】
体質チェック〜クレンジング〜オイルマッサージ(デコルテ・お顔)〜
ハチミツ・アロエベラで保湿〜ハーブ＆クレイでパック〜
ヘッドマッサージ〜ローズウォーター・クリームで仕上げ〜
アフターティー
【Abhyanga】
アビヤンガ(90分) ￥12,100
全身オイルマッサージ
＊女性限定
サンスクリット語で『アビ =入れる・動く』と
『アンガ =手足・身体』を意味し、
アビヤンガとは身体に油を入れる(塗る)
『輝く身体』という意味です。
インドのドクターから取り寄せた
13種類のハーブ配合の薬草オイルを使用。
温めた薬草オイルをたっぷりと全身に塗りながら
リンパを流し、筋肉をほぐして丁寧にマッサージします。
薬草オイルは皮膚から吸収して毛細血管に入り、
約15分程で骨の髄まで浸透するといわれています。
浸透した薬効成分が全身を巡ることによって、
体内の老廃物や毒素の排出・細胞や内臓の滋養強壮を促進。
身体と心のバランスを整え、自然治癒力・免疫力を高め、
健康・若返りを目的としています。
【効果】
全身のコリや痛み、関節痛、むくみ、冷え性、乾燥肌、便秘、
肥満などの緩和
疲労回復・毒素排出(デトックス)・リラックス効果・滋養強壮
自律神経やホルモンバランスの調整・老化防止など
【施術の流れ】
体質チェック〜足温浴〜全身オイルマッサージ(裏表面)〜
ヘッドマッサージ〜アフターティー
＊施術後は、激しい運動や長距離移動・飲酒を避け、身体を冷やさないように安静にお過ごしください。
＊発熱・耳鼻喉の炎症・咳・下痢・体調不良・生理、妊娠中の場合は施術できません。